Varice

Vene varicoase (vene varicoase ale extremităților inferioare)– aceasta este deteriorarea pereților venelor extremităților inferioare, slăbirea valvelor venoase, ceea ce duce la afectarea fluxului sanguin și la stagnarea sângelui. Funcția valvelor venoase este afectată, determinând sângele să curgă înapoi și să stagneze. Pereții venelor se extind, se subțiază și se sparg. În timp, se formează cheaguri de sânge, care pot bloca un vas și pot duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Femeile sunt cel mai adesea expuse riscului de varice, dar și bărbații se pot confrunta. Vârsta bolii este de la 20 de ani și mai mult, uneori pot apărea varice în adolescență. Varicele sunt cel mai adesea cauzate de un stil de viață sedentar și de caracteristici profesionale, dar boala poate începe și de la alți factori.

Cauzele varicelor

Venele din organism sunt esențiale pentru circulația sângelui și transportul nutrienților din țesuturi la inimă. În zona extremităților inferioare, această rețea se prezintă sub formă de vene profunde sau superficiale, care sunt conectate între ele printr-un sistem de evacuare a sângelui de urgență. Practic, cea mai mare parte a sarcinii cade pe venele adânci, deoarece acestea sunt mai mari și mai puternice. Venele superficiale efectuează aproximativ 15% din muncă.

Inima este necesară pentru a pompa și a mișca sângele prin vene, iar o parte din sânge se mișcă prin vene împotriva gravitației datorită muncii mușchilor din jur în timpul mersului și al altor mișcări. Când mușchii sunt relaxați, persoana se mișcă puțin sau stă în picioare, sângele revine în jos sub influența gravitației. Dar datorită supapelor speciale, acesta este menținut pe loc.

Dacă valvele nu fac față funcției lor, venele încep să se extindă și să devină inflamate; nu pot reține sângele. Din acest motiv, apare stagnarea circulației sângelui, venele se extind și se ridică deasupra pielii.

Circulația sângelui este afectată și apar varice. Cauzele venelor varicoase pot fi:

• absența, defectul sau deteriorarea valvelor venoase - fluxul invers al sângelui în picioare este întrerupt, sângele stagnează în vene și acestea se întind;
• rămânerea constantă într-o poziție verticală - cel mai adesea frizerii, profesorii, vânzătorii și alții care costă mult suferă de varice;
• excesul de greutate și obezitatea - greutatea mare pune presiune asupra membrelor inferioare, în urma căreia venele se dilată și apar varice;
• boli intestinale, constipatie - creeaza presiune intraabdominala, care duce la aparitia varicelor;
• picioare plate;
• sarcina - uterul cu fatul creeaza o presiune suplimentara asupra picioarelor, ceea ce provoaca vene varicoase;
• ridicarea greutăților - activitatea fizică excesivă provoacă dilatarea venelor și întinderea pereților vaselor de sânge;
• Sporturile profesionale – alergare, sărituri, tenis – provoacă vene varicoase din cauza stresului constant asupra extremităților inferioare.

Varicele de la picioare pot fi cauzate de leziuni anterioare și intervenții chirurgicale la extremitățile inferioare. La bătrânețe, aproape toată lumea suferă de varice, deoarece valvele devin slabe și funcționează prost. Ele devin inelastice și se întind foarte mult.

Simptome

În stadiul inițial, venele situate sub piele se extind. Dacă stabiliți imediat circulația venoasă, atunci nu vor apărea alte plângeri.

Dacă boala progresează, apar următoarele simptome

• oboseală rapidă;
• senzație de greutate la extremitățile inferioare;
• crampe ale mușchilor gambei (cel mai des apar seara și noaptea);
• Există o senzație de furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor.

Odată cu dezvoltarea ulterioară a acestei boli, încep tulburările trofice, care sunt cel mai adesea concentrate în zona suprafeței interioare a piciorului inferior.

Simptomele tulburărilor trofice

• se formează îngroșarea pereților venelor;
• hiperpigmentarea pielii apare pe alocuri;
• atrofia pielii;
• dermatita este o boală caracterizată prin inflamarea pielii;
• în stadiile ulterioare ale bolii, un ulcer trofic poate progresa, care este practic netratabil.

În forma cronică a venelor varicoase, simptomele se manifestă sub formă de umflare a extremităților inferioare în timpul stării prelungite în picioare. După o noapte de odihnă, umflarea dispare de obicei complet.

Vene varicoase pe picioarele bărbaților

Varicele la picioarele bărbaților apar în 32% din cazuri. Cel mai adesea, boala este observată la vârsta de 45 de ani și peste. Venele varicoase masculine apar din aceleași motive ca și cele feminine - datorită sarcinii grele asupra membrelor inferioare. Este mai puțin obișnuit, deoarece acest lucru se datorează particularităților structurii corpului masculin. Cu toate acestea, din cauza fumatului și a stresului intens, venele varicoase la bărbați sunt observate deja la vârsta mijlocie.

Dezvoltarea venelor varicoase la bărbați pe picioare este asociată cu pierderea elasticității și a tonusului peretelui vascular din mai multe motive:

• caracteristici profesionale - munca inactivă, rămânerea într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp, munca în picioare, ridicarea greutăților;
• greutate excesiva;
• alimente grase și nesănătoase care afectează negativ pereții vaselor de sânge;
• boli hepatice: hepatită și ciroză;
• boli metabolice, diabet;
• sporturi active, culturism, activitate fizică grea;
• hipertensiune arteriala;
• factor ereditar;
• fumatul si alcoolul.

Boala poate dura câțiva ani. La început, un bărbat poate avea dureri și umflături în picioare seara sau după o lungă ședere în poziție verticală. În stadiile ulterioare, venele varicoase la bărbați de pe picioare provoacă căderea părului și arsuri în zonele dureroase, mâncărime în nodurile venelor. Din cauza nutriției proaste a pielii, apar ulcere trofice care mâncărime și doare. Devine mai dificil pentru pacient să meargă, apoi mobilitatea membrelor dispare. Există o pierdere a senzației și amorțeală la nivelul picioarelor.

Ulcere ale picioarelor din cauza varicelor

Ulcerele la nivelul picioarelor sunt cea mai periculoasă consecință a venelor varicoase. Sunt localizate pe suprafața interioară a treimii inferioare a piciorului, în regiunea supramaleolară. Înainte de apariția lor, apare dermatita, care este însoțită de eczeme și mâncărimi severe. Ulcerele pot fi unice sau multiple, cel mai adesea plate, fundul este neted, marginile sunt neuniforme, plate, scurgerea este slabă, seroasă sau purulentă. Ulcerele trofice sunt greu de vindecat și pot crește în dimensiune. Devin mai dureroase atunci când prind fibre. În timp, indurarea țesutului subcutanat crește.

Ulcerele trofice apar cu simptome caracteristice; ele sunt greu de ratat. La locul viitorului ulcer, pielea devine densă, roșiatică și umflată și poate apărea o pigmentare crescută. Un ulcer pe picior cu vene varicoase mâncărime și mâncărime, provocând dureri dureroase. Poate fi periculos din cauza otrăvirii cu sânge și a amputării membrelor. Cum să tratați un ulcer cu vene varicoase ar trebui să fie decis de un flebolog după un diagnostic cuprinzător al venelor.

Simptome ale venelor varicoase pe picioare

Manifestarea simptomelor venelor varicoase ale picioarelor depinde de stadiul de dezvoltare a bolii:

• Etapa 1 – unele defecte cosmetice sunt vizibile, durerea practic nu este deranjantă.
• Etapa 2 - o senzație de greutate, plenitudine, durere, crampe în timpul somnului.
• Etapa 3 – formarea edemului, senzația de plenitudine, îngroșarea pielii și a țesutului subcutanat, formarea de pete întunecate.
• Etapa 4 – apariția ulcerelor trofice, arsuri și mâncărimi, dureri severe, vene proeminente, modificări ale mersului, dificultăți de mers.

Cele mai frecvente simptome ale venelor varicoase de pe picioare includ următoarele:

• greutate și oboseală la picioare, crampe în mușchii gambei în timpul somnului și după trezire;
• durere surdă, arcuită la gambe, care se intensifică odată cu statul prelungit în picioare și dispare la culcare;
• senzație de arsură și mâncărime la nivelul picioarelor seara;
• oboseală severă cu sarcini ușoare și mers scurt.

Un alt simptom proeminent al venelor varicoase este că venele devin mai puțin vizibile atunci când o persoană se culcă sau își ridică picioarele și devin mai mari atunci când se ridică în picioare, în special în timpul stării în picioare prelungite.

Varicele de la picioare provoacă umflarea țesuturilor moi de la picioare, glezne și picioare. Cel mai adesea se observă seara, după o zi de lucru. Umflarea poate apărea la persoanele care petrec mult timp în picioare și la cei supraponderali. Pantofii comozi încep să se strângă seara și devin strânși. Când stai mult timp într-o singură poziție, picioarele tale se umflă sau se umflă imediat. Puteți verifica singur dacă există umflarea picioarelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați circumferința tibiei cu o bandă de măsurare: cea mai îngustă parte a tibiei - locul de deasupra gleznelor și cea mai largă parte - mușchiul gambei. Trebuie să măsori de 2 ori pe zi: seara înainte de culcare și imediat după trezire. Dacă în câteva zile circumferința gambei variază cu mai mult de 1 cm, atunci există un motiv pentru a vă verifica vasele și venele.

Dacă varicele nu sunt tratate, boala progresează și apar noi simptome. Din cauza nutriției proaste a țesuturilor extremităților inferioare, apar ulcere trofice la nivelul pielii picioarelor și picioarelor. În primul rând, pielea începe să se îngroașe și apar pete sub formă de pistrui întunecați. Pielea devine uscată, de culoare albăstruie și poate apărea umflare. Odată cu dezvoltarea venelor varicoase, pot apărea ulcere trofice, care mâncărime și mâncărime neplăcut.

Complicații

Varicele sunt o boală gravă, deoarece poate provoca o serie de consecințe: eczeme, ulcere ale pielii, sângerări venoase severe din leziunile extremităților inferioare, tromboflebită.

Tromboflebita este deosebit de periculoasă, deoarece cheaguri de sânge se formează în vase și se pot rupe în orice moment. Blocarea arterei pulmonare este fatală.

Varicele extremităților inferioare pot duce la boli precum

• hemoroizi – o boală caracterizată prin vene varicoase ale rectului;
• varicocel – varice ale cordonului spermatic;
• hipertensiunea portală este un sindrom în care presiunea în sistemul venei portă crește.

Cu vene varicoase în picioare, devine dificil să mergeți, iar în etapele ulterioare persoana devine cu dizabilități.

Tratamentul venelor varicoase de pe picioare

Natura tratamentului pentru vene varicoase de la picioare depinde de stadiul bolii și de simptome. Există multe proceduri prin care venele dilatate sunt lipite, sigilate și îndepărtate. Cele mai comune metode sunt:

Scleroză

O procedură în care medicii lipesc vase mici împreună pentru a elimina „stelele". O substanță specială este injectată în venă pentru a lipi pereții venei. După ceva timp, această venă formează un cordon și se rezolvă. Scleroterapia este o metodă nedureroasă și are loc fără anestezie în decurs de 15 minute.

Flebectomie

Dacă venele varicoase necesită tratament radical, atunci se utilizează intervenția chirurgicală. Chirurgia venelor varicoase presupune îndepărtarea venelor. Pentru a face acest lucru, se efectuează o procedură numită flebectomie - aceasta este o operație chirurgicală în care sunt îndepărtate venele safene. Acest lucru ajută la prevenirea stresului asupra straturilor venoase mai profunde.

Coagularea endovasală cu laser

Următoarea metodă de îndepărtare a venelor este coagularea cu laser endovasală. O metodă de tratament modern, a cărei esență este efectul energiei termice a radiației laser. Laserul afectează doar zone ale peretelui venos, fără a afecta țesuturile și terminațiile nervoase din apropiere. Sub influența radiațiilor, vena se închide și este exclusă din fluxul sanguin. Procedura se efectuează cu anestezie locală și fără spitalizare. Un ghid de lumină laser ultra-subțire este introdus într-o venă printr-o puncție cutanată. Procedura dă rezultate bune și este populară datorită posibilității de tratament în ambulatoriu și reabilitare rapidă.

Tratament conservator

În unele cazuri, tratamentul conservator este utilizat cu medicamente prescrise de medicul curant. Este potrivit pentru acei pacienți care sunt contraindicați pentru intervenție chirurgicală, cu insuficiență a valvelor venoase profunde, cu vene varicoase în stadiu inițial, care au doar un defect cosmetic și care refuză să se supună intervenției chirurgicale.

Medicamentele pentru tratamentul venelor varicoase sunt împărțite în mai multe grupuri:

• flebotonice
• anticoagulante
• remedii anti-edem
• dezagregante
• în timpul schimbărilor trofice
• antioxidanti
• analgezice nesteroidiene;
• fibrinolitice

Pacientul trebuie să bandaze membrele inferioare cu un bandaj elastic sau să poarte ciorapi elastici, să ridice periodic picioarele deasupra nivelului inimii și să efectueze exerciții preventive pentru picior și picior inferior pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare și pentru a elimina stagnarea venoasă a sânge.

Tratamentul varicelor la bărbați presupune purtarea de îmbrăcăminte specială de compresie, efectuarea de exerciții regulate, menținerea unei alimentații adecvate și evitarea alcoolului și a fumatului.

Tratamentul venelor varicoase la nivelul picioarelor presupune urmarea unei diete pentru a pierde excesul de greutate si a reduce umflarea si tensiunea la nivelul picioarelor. Este necesar să renunțați la sare și zahăr și să reduceți aportul de lichide. Este necesar să includeți alimente cu vitamina P, C, E, proteine și microelemente în dieta dumneavoastră pentru a întări peretele vascular. Fumatul și consumul de alcool sunt interzise, deoarece întind pereții vaselor de sânge și afectează permeabilitatea.

În stadiile inițiale ale dezvoltării venelor varicoase și în timpul tratamentului, este necesar să se efectueze în mod regulat un complex de exerciții terapeutice. Exercițiile trebuie făcute în haine de compresie într-un ritm calm până când te simți obosit. În acest caz, săriturile, alergarea, dansul, baletul, aerobicul și pasul sunt excluse, deoarece cresc sarcina asupra venelor de la picioare. Nu puteți face antrenament de forță sau ridicați gantere sau gantere. Ridicarea greutăților mai mari de 3-5 kg este exclusă. Exercițiile în piscină, o bicicletă de exerciții cu sprijin pentru spate și ciclismul vor fi extrem de utile. Puteți merge normal pe o bandă de alergare. Cel mai bine este mersul pe jos în aer liber, alternand ritmuri rapide și lente.

După tratament și intervenția chirurgicală a venelor, trebuie luate măsuri de precauție. Purtați pantofii potriviți, pantofii cu toc înalt sunt excluși, platforma nu trebuie să fie mai mare de 4 cm. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, trebuie să purtați constant articole de îmbrăcăminte compresive clasa 1 sau 2, în funcție de stadiul de dezvoltare a varicelor de pe picioare. . Cel mai bine este să-l porți în timpul sezonului rece, deoarece este mai confortabil și mai convenabil. Se recomandă să acordați preferință ciorapilor înalți și colanților, deoarece șosetele pentru genunchi vă vor prinde piciorul de genunchi.

Tratamentul venelor varicoase cu laser

Pentru varice se poate prescrie coagularea cu laser endovenoasă - chirurgie cu laser și ecoscleroterapie. Unii pacienți li se arată îndepărtarea chirurgicală a venelor dilatate sub anestezie locală prin puncții punctuale ale suprafeței pielii - miniflebectomie. Microscleroterapia poate fi folosită pentru a îndepărta venele păianjen și venele intradermice.

Energia laserului este absorbită de hemoglobina celulelor roșii din sânge și într-o secundă este transformată în căldură (95-100 de grade), ceea ce duce la fierberea plasmei și a elementelor sanguine, provocând o arsură termică a endoteliului - pereții venelor. Un cheag dens de sânge este creat la locul expunerii la laser, apoi venele se dizolvă și devin invizibile. Dacă vasele sunt mari și situate în mai multe straturi, procedura trebuie repetată după o lună.

Tratamentul venelor varicoase cu laser se referă la metode chirurgicale, care sunt comparabile cu metoda de tratare a bolii fără intervenție chirurgicală datorită invazivității sale scăzute, absenței anesteziei generale și expunerea strict locală a laserului numai pe peretele venelor varicoase. .

Chirurgia cu laser se efectuează cu ajutorul unui scaner duplex cu ultrasunete. Medicul introduce un ghid subțire de lumină printr-o puncție cutanată în lumenul venei. Radiația cu o anumită lungime de undă laser, care este parțial absorbită de peretele venei dilatate, sigilează venele bolnave. Clinicile folosesc un laser de nouă generație care afectează selectiv pereții venelor fără a deteriora țesutul din jur.

Există mai multe avantaje ale tratamentului cu laser pentru vene varicoase:

• tratament ambulatoriu - pacientul nu necesită spitalizare și poate pleca imediat acasă după procedură;
• se foloseste anestezia locala - nu este necesara anestezia generala sau rahianestezia;
• durata scurta a procedurii - tratamentul cu laser se efectueaza in 60-90 de minute, dupa care pacientul poate pleca acasa;
• efect cosmetic de durată - după îndepărtarea venelor varicoase cu laser, nu rămân urme pe piele; uneori poate apărea o fâșie întunecată de piele, dispărând după 2-3 luni.

După operația cu laser pentru varice, este necesar să se asigure compresia varicelor care au fost tratate.

Pentru a face acest lucru, pacientul poartă ciorapi compresivi. Sunt subțiri, elastice și mențin gradul de presiune necesar pentru o perioadă lungă de timp. Tampoane speciale din latex sau rulouri de bumbac sunt plasate în zona în care sunt localizate varice mari. Imediat după procedura de tratament, pacientul trebuie să meargă cel puțin 4-5 kilometri. Mersul trebuie să fie rapid și rapid, astfel încât sângele să înceapă să circule bine și venele să se dezvolte. După operația cu laser, în primele zile trebuie să mergi câte o oră în fiecare zi.

După tratamentul cu laser al venelor varicoase, este necesar să se efectueze în mod regulat un diagnostic vascular. Sunt prezentate gimnastica terapeutică, mersul pe jos, înotul, ciclismul. Merită să renunți la alergat, sărituri, exerciții de forță în sală, ridicare greutăți, dans și orice tip de arte marțiale. Gimnastica trebuie efectuată în fiecare zi într-un ritm moderat, cu pauze de odihnă. Scopul său este de a reduce stagnarea sângelui în vene, dar nu de a pompa picioarele, deci nu ar trebui să suprasolicitați. După cursuri, trebuie să stai întins cu picioarele ridicate la un unghi de 90 de grade timp de câteva minute.

Coagularea prin radiofrecvență

O altă modalitate de a elimina venele varicoase este coagularea prin radiofrecvență. Esența metodei este că pereții vasculari ai venelor sunt expuși la radiații cu radiofrecvență. Deoarece scopul principal este oprirea fluxului sanguin, atunci când se utilizează această metodă, vena este, așa cum spunea, sudată sub radiație. Treptat, vena se rezolvă și dispare complet în decurs de șase luni până la un an. Avantajul acestei metode este absența completă a intervenției chirurgicale, precum și posibilitatea de a efectua procedura pentru orice patologii concomitente. Această tehnică nu are un efect sistemic asupra corpului pacientului.

Deoarece cea mai dificilă consecință a insuficienței venoase cronice este ulcerul trofic, tratamentul lor este efectuat cuprinzător, inclusiv metoda de coagulare cu laser endovenoasă, scleropatie și miniflebectomie. Deseori se efectuează tratament local, care constă în curățarea chirurgicală a ulcerului și grefarea pielii pe zonele afectate ale corpului. Pentru această complicație, specialistul prescrie următoarele medicamente:

• flebotonicele sunt medicamente care au un efect pozitiv asupra peretelui venos și au efect tonic. Ele vin sub diferite forme (unguente, geluri, tablete);
• antihistaminice - pentru a bloca receptorii histaminei;
• antibiotice – pentru a opri și controla procesul inflamator din organism.

Terapia de compresie este utilizată pentru a elimina greutatea, umflarea și durerea la nivelul extremităților inferioare la mers. Purtarea de lenjerie de corp specializată din tricotaje compresive și bandaje realizate din bandaje speciale va ajuta la atenuarea semnificativă a cursului bolii și la prevenirea răspândirii în continuare a complicațiilor.

Cum să tratezi venele varicoase de pe picioare acasă

Varicele necesită activitate fizică, dar ar trebui să fie blândă, așa că sunt excluse exercițiile de forță, ridicarea greutăților în sală, alergatul, săriturile și dansul. Cea mai eficientă metodă este mersul regulat, care îmbunătățește funcția musculară și circulația sângelui în vase. În timpul unei pauze la locul de muncă, puteți face un exercițiu simplu pentru varice. Ridică-te de 20 de ori cu degetele de la picioare, ridicându-ți călcâiele de pe podea. Acest exercițiu te va ajuta să scapi de vene varicoase, deoarece acționează ca o pompă și îmbunătățește tonusul vascular. La sfârșitul zilei, încearcă să ții picioarele ridicate sau pe o pernă. Va fi util să efectuați exercițiul „bicicletă" sau exercițiul pe o bicicletă de exerciții cu suport pentru spate.

Trebuie să faceți exerciții într-o manieră blândă, excluzând alergarea, săriturile, ridicarea mrenelor și ganterelor, exercițiile de forță, genuflexiunile și deadlifturile în sală. Cele mai eficiente și care îmbunătățesc sănătatea ar fi înotul, înotul, mersul pe jos și mersul cu bicicleta. Înotul antrenează vasele de sânge ale picioarelor, fiind în același timp blând cu membrele inferioare, spre deosebire de exercițiile de alergare și forță. Ajută la eliminarea umflăturilor, a greutății la nivelul picioarelor, crește tonusul vascular și elimină defectele cosmetice.

În fiecare zi este necesar să se efectueze un set de exerciții terapeutice pentru picioare pentru a elimina umflarea, a îmbunătăți circulația sângelui și a întări peretele vascular. Exercițiile trebuie efectuate până când picioarele tale se simt obosite. După complexul de gimnastică, trebuie să vă odihniți și să vă întindeți cu picioarele pe o pernă sau pe cotierele canapelei. Este util să completați exercițiile cu un duș de contrast sau o baie pentru picioare.

Este important să respectați o alimentație adecvată. Este necesar să se excludă alimentele sărate, fierbinți și picante, alimentele afumate, grăsimi, prăjite, făinoase și dulci, deoarece acestea distrug pereții vaselor de sânge și rețin lichidul în organism. Este interzis să beți alcool și să fumați pentru a evita formarea de cheaguri de sânge în vase. Dieta ar trebui să fie bogată în alimente cu vitamine C, B, E, proteine, microelemente: citrice, fructe de pădure și fructe, nuci, semințe, ierburi, legume. În ceea ce privește băuturile, este mai bine să acordați preferință băuturilor cu fructe, jeleului, ceaiului verde și din plante. Zahărul trebuie înlocuit cu miere.

Este util să aveți suc de 2 ori pe săptămână, după ce vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți vreo boală de stomac.

Prevenirea venelor varicoase

Deoarece venele varicoase sunt cel mai adesea cauzate de stagnarea sângelui la extremități, aruncați-vă picioarele acasă pe spătarul canapelei sau pe o masă sau un scaun joase. Acest lucru ameliorează oboseala și tensiunea la nivelul picioarelor. Înainte de a merge la culcare, pune o pernă sau o pătură pliată sub picioare pentru a-ți ridica puțin picioarele.

Prevenirea venelor varicoase include pierderea în greutate, deoarece excesul de greutate creează un stres suplimentar asupra picioarelor. Femeile nu trebuie să poarte greutăți care cântăresc mai mult de 3 kilograme într-o mână. Trebuie să renunți la hainele și pantofii strâmți, la ciorapii și șosetele strâmți. Călcâiul nu trebuie să depășească 4 cm Ele creează un obstacol în calea circulației normale a sângelui. Tricotajele de compresie antrenează și fixează bine venele, le îmbunătățește tonusul. Lenjeria de corp trebuie achiziționată de la o farmacie sau un magazin specializat.

Munca sedentară necesită încălziri regulate, întinderi și este util să te ridici și să mergi. Dacă este posibil, plasați o bancă joasă sub picioare, acest lucru va îmbunătăți fluxul sanguin. Mergeți mai des, faceți exerciții regulate, înotați și urcați scările. Acest lucru va preveni dezvoltarea venelor varicoase și va îmbunătăți tonusul muscular.

Pentru a evita varice, este necesar să urmați măsuri preventive. Ar trebui să încercați să minimizați băile fierbinți, saunele și băile de aburi, precum și expunerea prelungită la soare. Acest lucru va ajuta la reducerea tonusului venos, ceea ce duce la stagnarea sângelui în picioare.

Pentru a preveni aparitia varicelor la picioare, evita sa porti articole stramte, cum ar fi ciorapi sau ciorapi cu benzi elastice stramte, deoarece acestea exercita o presiune prea mare asupra venelor si pot duce la o circulatie deficitara si la dilatare. Tocurile înalte sunt excluse; pantofii pentru fiecare zi nu trebuie să depășească 4 cm. Pantofii cu toc pot fi purtați pentru evenimente festive.