Dacă venele sunt dilatate, există contraindicații pentru varice pe picioare. Ar trebui să vă schimbați stilul de viață, să renunțați la obiceiuri proaste, saune, activități fizice intense și contraceptive hormonale. Este recomandat să alegeți pantofii potriviți și să urmați o dietă. Unele tipuri de masaj, epilarea cu ceară și tatuajul sunt, de asemenea, interzise.
Care sunt contraindicațiile?
Alcool și fumat
Complicațiile cu vene varicoase la nivelul picioarelor din cauza obiceiurilor proaste reprezintă o amenințare pentru viață.
Pentru varice, băuturile alcoolice sunt strict contraindicate. Odată ajuns în organism, alcoolul are mai întâi un efect vasodilatator, crescând fluxul de sânge către picioare. Apoi apare vasospasmul, care provoacă stagnarea sângelui. În plus, în cazul varicelor, pereții vasculari sunt slăbiți și subțiri, deci există riscul de rupere a venelor și de sângerare. Nicotina contribuie, de asemenea, la vasoconstricție și la formarea cheagurilor de sânge.
Luând contraceptive hormonale
Utilizarea contraceptivelor pe bază de hormoni provoacă niveluri ridicate de progesteron la femei, ceea ce contribuie la dilatarea venelor. Ca urmare, funcționarea valvelor venoase este perturbată, fluxul de sânge se agravează, iar tonusul pereților vasculari scade. Contraceptivele hormonale cresc, de asemenea, vâscozitatea plasmei sanguine, ceea ce duce la formarea de cheaguri de sânge.
Activități sportive
Dacă aveți vene varicoase, este contraindicat să practicați sporturi de forță, deoarece în timpul ridicării grele există un flux mare de sânge către extremitățile inferioare. Atletismul, gimnastica, schiul freestyle, snowboardul și fotbalul sunt de asemenea interzise. Aceste sporturi sunt, de asemenea, extrem de traumatizante. Leziunile sunt întotdeauna însoțite de umflături și circulație deficitară, care afectează negativ venele dilatate. Sunt recomandate drumețiile și înotul. Acest lucru ajută la întărirea vaselor de sânge și a mușchilor și la normalizarea fluxului limfatic.
Vizitarea băii și saună
Expunerea la temperaturi ridicate cu vene varicoase ale extremităților inferioare poate fi dăunătoare. Apa fierbinte și aburul ajută la dilatarea vaselor de sânge, pe măsură ce volumul de sânge care intră în ele crește. O redistribuire a sarcinii are loc atunci când venele sănătoase preiau funcția vaselor afectate. Acest lucru duce la formarea de vene varicoase în venele profunde. Puteți vizita baia numai în stadiul inițial al bolii, după consultarea unui medic. O excursie la saună ar trebui înlocuită cu o vizită la cabina cu infraroșu.
Cura de slabire
Pentru vene varicoase se recomanda ajustarea alimentatiei. Pentru a subția sângele, ar trebui să beți 1, 5-2 litri de apă curată pe zi. Ce poți și ce nu poți mânca este prezentat în tabel:
| Permis | Interzis |
|---|---|
|
|
Mod de viata
Pentru a trăi normal cu vene varicoase pe picioare, ar trebui să renunți la un stil de viață sedentar. Inactivitatea fizică înrăutățește circulația sângelui și contribuie la obezitate. Se recomandă să faceți zilnic exerciții fezabile care îmbunătățesc fluxul sanguin și întăresc mușchii:
- mișcări de rotație ale piciorului;
- se rostogolește de la călcâi la vârf;
- ridicarea piciorului cu un deget extins;
- rostogolirea unei mingi sau a unui baston plasat sub picior.
Daca ai varice este strict interzis sa stai cu picioarele incrucisate. Se recomanda sa dormi cu varice pe spate, asezand un suport sau o perna tare sub picioare, astfel incat membrele inferioare sa fie usor ridicate. Acest lucru va îmbunătăți fluxul sanguin în timpul somnului. Este interzisă purtarea accesoriilor pe picioare care ciupesc vasele de sânge.
Alegerea pantofilor
Dacă aveți inflamații ale venelor, ar trebui să evitați pantofii strâmți, incomozi, cu tocuri înalte. Purtarea unor astfel de pantofi afectează alimentarea cu sânge a extremităților inferioare, contribuie la încărcarea necorespunzătoare a picioarelor și provoacă crampe. Trebuie să alegeți corect pantofii pentru vene varicoase, respectând următoarele recomandări:
- Naturalitatea materialelor. Acest lucru asigură o bună ventilație, astfel încât piciorul nu transpiră și nu apare umflarea.
- Aspect. Talpa trebuie să fie stabilă, rigidă și corectă din punct de vedere anatomic. Tocul este lat, nu mai mult de 4 cm înălțime.
- Închidere reglabilă. Este mai bine să alegi pantofi cu șireturi sau velcro care să nu-ți ciupească picioarele.
Sedinte de masaj
Daca ai vene varicoase nu poti face masaj cu role, vacuum sau anticelulitic.Astfel de proceduri sunt însoțite de apăsare, lovitură și ciupire, ceea ce poate duce la leziuni ale venelor și formarea de cheaguri de sânge.Este mai bine să eliminați umflarea cu mișcări ușoare de mângâiere de la picior în sus. Puteți folosi un masaj special cu vibrații sau puteți face sesiuni de hidromasaj. Astfel de proceduri îmbunătățesc circulația sângelui, întăresc pereții vaselor de sânge și saturează țesuturile cu oxigen.
Proceduri cosmetice
Este foarte important să ai grijă de picioare pentru vene varicoase. Cu toate acestea, ar trebui să evitați proceduri precum:
- tatuaj;
- îndepărtarea părului cu ceară;
- zahăr;
- epilarea cu instrumente cosmetice.
Astfel de proceduri se efectuează cu dispozitive încălzite care rănesc vasele de sânge și provoacă un flux de sânge la extremitățile inferioare. Tatuajul nu rezolvă problemele estetice și poate provoca apariția de noi zone afectate ale venelor. Puteți deghiza ganglionii varicoși cu ajutorul scleroterapiei efectuate de un flebolog. Când vă îngrijiți pielea picioarelor, este mai bine să utilizați servicii de îndepărtare a părului cu laser sau un aparat de ras obișnuit.